抑郁症为什么会有失眠症状

　　失眠和抑郁都是日常生活中比较常见的两种病情，且在一定条件下，两则会互相影响，当患上抑郁症病情后，很容易引起失眠症状的产生，令人经历疲惫，无法得到很好的休息，从而导致病情越来越严重，那么具体，抑郁症为什么会有失眠症状呢?下面就一起来看看吧。

　　大多数白领的失眠症最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯改变了，到了想睡觉的时候也开始难以成眠，从而产生对睡眠的紧张心理。

　　另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

　　心理医生建议，切忌躺在床上思考事情，最好将卧房单纯化，不要在卧房做太多其他的事情。另外，别把能否睡着太当回事。睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡。

　　温馨提示：抑郁症为什么会有失眠症状?通过以上文章的详细解答，大家是否已经解开这个疑问了呢?在此提醒们，年轻人无论压力多么的大，都要选择合适的方式来缓解压力，调整自己的不良情绪，抽空多学习养生知识，这样失眠的发病才会得到有效的控制!