了解忧郁症!
了解忧郁症!不同于抑郁症,还有一个词,是忧郁症。忧郁症是神经官能的一个症状,由于过度的用脑,体力过度的疲劳,神经紧张这些引起的身体机能的失衡。
忧郁症患者大多不想和人会面。这些人以前应该都会和他人接触,个性上也算是相当具有亲和力及社交手腕的人,但如今却总是畏畏缩缩地不想见人。
忧郁会造成食欲不振,处不好饭体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上,或因此出现情绪异常波动,又或者是一周内体重减少一公斤以上,罹患忧郁症的可能性也会大为提升。
“刚开始是早上起床时,觉得身体像铅块一样重,后来那种感觉逐渐转变成倦怠感。现在,在房里要稍微移动一下身子都嫌麻烦。”一位患者这样说。
有趣的是,许多忧郁症患者上午的情绪特别恶劣,不到下午2点以后爬不起来。根据所谓“时间生物学”领域的研究,健康人体的“肾上腺皮脂素”的分泌早晨最旺盛,傍晚最低落。然而,有许多忧郁症患者会丧失这种规律,一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。
当患者被问及在自己家中过着什么样的生活时,不少人会回答:“很多时候都是紧闭房门,一个人独处。”其中有很多人连窗帘都会拉上,还有人说:“讨厌明亮的气氛。”但是,为什么忧郁者会排斥明亮的场所呢?
一项被称为鲁夏兹(音译)色彩测验的测试,是种将蓝、绿、红、黄、紫、灰、褐、黑八种颜色依照喜好排列的心理测验。调查将色彩分为亮色(蓝、绿、红、黄、紫)与暗色(灰、褐、黑)两类,并且比较处于忧郁状态的学生与健康学生的回答。结果发现,处于忧郁状态、性格倾向封闭内向的学生的、二选择都是暗色系。而且,将亮色列于第七、八顺位的学生,也都显示出内向、神经质、极度不安或抑郁倾向。
了解忧郁症!你说忧郁症患者高冷,很酷,其实忧郁者是无法藉由运动、聊天、打扮或听轻快音乐排解心中愁闷的,只有和自己目前情绪同质的氛围,才能让患者感到平静安心。
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