浅谈产后抑郁症的治疗

　　产后抑郁症是分娩后的新妈妈们很容易患上的一种精神类疾病，其实就是抑郁症的一种，我们都知道，抑郁症对患者的精神状态产生很大影响，而刚刚荣升为妈妈的女性朋友们正是需要恢复精力的时候，情绪状态不佳，势必对身体的恢复产生很大的影响，所以了解产后抑郁症的治疗方法很有必要。下面就来介绍一下产后抑郁症的治疗方法有哪些。

　　对于产后抑郁症的治疗，原则上与一般抑郁症无显著差异，但哺乳期妇女使用药物应慎重。心理治疗非常重要，通过心理治疗增强患者的自信心，对产妇给予关心和无微不至的照顾，尽量调整好家庭成员之间的各种关系，指导其养成良好的睡眠习惯，对产后抑郁症患者的康复是非常有利的。产后抑郁症预后良好，约70%患者于1年内，仅极少数患者持续1年以上。根据不同类别及严重程度应采取不同的产后抑郁症的治疗方法。目前可供选择的方法有抗焦虑、抗抑郁药物，心理疗法，参加帮助组织。治疗产后精神错乱，应当同时服用治疗精神错乱的药物。并不是哺乳期的妇女不能服用这些药物，虽然还没有长期跟踪的资料，但是目前也没有报道显示服用这些药物会对孩子身体有影响。

　　对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些产后抑郁症的治疗建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

　　· 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。

　　· 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。

　　· 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。

　　· 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。

　　· 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。

　　· 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。

　　· 锻炼身体(如果医生允许的话)。

　　· 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松&mdash &mdash 读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。

　　· 坚持健康的，有规律的饮食。

　　虽然产后抑郁症很常见&mdash &mdash 据一些医生估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症，但有些严重的不能自行恢复而需要医生的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理医生进行咨询和治疗。

　　以上就是对产后抑郁症的治疗方法和建议的介绍，希望对产后抑郁症患者有所帮助。产妇新做了母亲，是非常值得庆贺的一件事，但是因为殚精竭虑于他人的评价而耿耿于怀，自己陷入抑郁的深渊，置新生儿于不顾，不仅是对自身健康的损害，而且也是一定程度上对孩子的不负责任，所以还是尽量运用产后抑郁症的治疗方法让自己尽早摆脱折磨。