南京神康告诉你治疗抑郁症期间要做些什么?
南京神康医院医生指出,由于一些外界因素的影响和自己的心理原因,造成社会中患有抑郁症的患者逐渐增多,而且抑郁症并不是不能的,只是需要患者的配合,但是很多患者在治疗的期间由于一些问题,导致病情加重,所以对此一定要注意,那么治疗抑郁症期间需要做到哪些呢?
治疗抑郁症期间需要做到哪些?
1.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根 本上解决问题。心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心 理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员),若问题较为轻微,可从 电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
2.阳光及运动∶ 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体, 可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
3.好的生活习惯∶ 规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身 心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短,不论贫贱富贵都是短短数十寒暑,何不以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生 命的彩度与亮度。中医基因调控疗法是以传统中医理论为指导,是在某种程度上改变了某个、某些基因的表达。中医基因调控疗法对慢性疾病疑 难疾病等顽症有独特疗效。
以上文章就是有关这方面问题的介绍,相信读者和患者朋友一定有所了解,对您肯定也能有所帮助。在此,医生建议患者和家属,病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定,建议尽快到正规医院就诊,以便查明原因后能够及时针对性的治疗,以免延误最佳治疗时机,给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题,可以点击我们的在线咨询医生。
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