抑郁症患者要注意什么

　　随着生活快节奏的发展，人们承受的各种各样的压力，由于没有一个很好的缓解方式，使很多人患上抑郁症，这也成为一种很常见的精神疾病，对我们的社会造成很大的影响，对于这种病，我们不能掉以轻心，不要让抑郁症对我们的身心健康造成伤害，下面南京神康医院的医生来为我们介绍，抑郁症患者要注意什么。

　　1、要求患者有治疗信心：患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。

　　2、有一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。

　　3、多运动：建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，健康的人也不活动，不出门也会憋出问题的。

　　4、分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。

　　抑郁症的出现严重影响患者的健康和工作生活，为了使患者早日摆脱疾病的折磨，医生建议患者要尽早到正规的医院进行治疗。