疑病症自我心理治疗措施有哪些

　　南京神康医院精神科的医生表示说：社会在快速的发展，人们所承受的压力也越来越大，从而也诱发了一系列的不良症状反应出现，其中最为常见的就是疑病症，病人总是疑神疑鬼的，怀疑自己患有某种严重性疾病，对病人的身心健康影响都十分大，因此，还需及时接受治疗才行，那么具体，疑病症自我心理治疗措施有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　1、 ：引起疑病症的注意原因是心理原因。当发现自己总是怀疑自己生病的时候，可以先去医院检查是否身体出了问题，如果没有，就可能是患了疑病症，那就要去看心理医生了，看心理医生是比较有效的方法。还有按时吃医生开的舒缓情绪等的药。

　　2、 第二：患疑病症的人通常都比较敏感，悲观，心里压抑。因此，要治好疑病症，应保持良好的心态，多于别人沟通，把心里的不好的情绪发泄出来，保持乐观的态度，这样就不会怀疑自己生病了。

　　3、 第三：要少看有关疾病的资料，要学会转移注意力，把注意力分到别的地方，不要总是过度注意自己的身体，减少怀疑生病的机会。

　　温馨提示：疑病症自我心理治疗措施有哪些?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够 有所帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。