失眠到底包括哪些症状呢?
失眠到底包括哪些症状呢?近几年,失眠在生活中还是比较常见的,生活中很多人都会抱怨,晚上睡不着觉,夜里睡不着啦,或是睡着了老是容易惊醒了等等,其实这些都是失眠引起的症状,那么失眠到底包括哪些症状呢?下面就和大家一起来探讨一下失眠后常见的一些症状,希望有这些症状的朋友要及时调节过来。
一、 黑白颠倒
许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
二、睡眠浅容易做梦
自感睡不实,似睡非睡的,闭眼就是梦,一有动静就醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后只能瞪眼到天亮;经常做噩梦,从恐怖中惊醒,吓出一身冷汗,心悸紧张,面色苍白,再也无法入睡。
三、睡眠质量差
许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
四、入睡困难
很多失眠患者辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少这是失眠症症状。
总的来说,失眠的症状主要有上面的四大类,这些失眠症状对患者的身心健康以及工作生活影响都是极其大的,尤其是长期如此,对身体会有很大的危害,朋友们平时一定要注意了,尽量保证充足良好的睡眠时间,这样才更有利于身心健康。
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