警惕失眠，关注青少年健康成长

    青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联，而生长素的分泌量与睡眠成正比。

    医生解读：青少年失眠对他们的影响有多大

    1、如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神  经衰弱、    智力低下等，  也会影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下学习成绩下降。

    2、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色泽黄无光泽，皮肤粗糙，色斑等现象；心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世，长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛；影响大脑的创造思维。

    南京神康心理医院洪磊医生介绍说：睡眠是一种生理现象，对于儿童来说它不仅可以恢复其体力、为其储存能量、促其体格生长，同时还有助于其神经系统的发育，尤其是在快速眼动睡眠期，大脑蛋白质的合成加快，新的突触联系成熟与建立等均有助于促进学习记忆活动。人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。因此南京神康心理医院洪磊医生提出，充足的睡眠无疑是青少年健康成长的重要保证。

    洪磊医生再次提醒广大家长，应充分关注孩子的健康成长，发现症状及早治疗，以免耽误孩子的学习与成长，挑选适合孩子的治疗方法，减去孩子的治疗痛苦。如有疑问，您可直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复。