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导致失眠的原因一般是什么?

发布日期:2018-11-23 14:47
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  导致失眠的原因一般是什么?现在这个社会,失眠渐渐地已经成为了比较常见的一种生活状态,许多人都有过失眠的经历。虽然失眠对于人体的危害只停留在精神方面,不会致命,但是长期的失眠会使免疫力下降,对人体的消耗是极大的。那么,导致失眠的原因到底是什么呢?让我们来听一听医生的分析。

导致失眠的原因一般是什么?

  导致失眠的原因一般是什么:

  1、精神因素:精神过度紧张和兴奋,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠,神经衰弱时尤为明显,也是造成长期失眠最常见的原因。

  2、躯体因素:过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

  3、心理因素:长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡,愈想愈睡不着;夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态,结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机,支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等,也会让睡眠变少。

  以上便是医生对于失眠原因的解说,希望能对大家有所帮助。如果还想更进一步地了解失眠的相关知识,欢迎咨询我们的在线医生,医生们会一一替您解答。在此小编祝大家身体健康!

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