淫少李宗瑞狱中患失眠 专家支招失眠的治疗的方法

　　最近有媒体爆料，台湾淫少李宗瑞因为狱中灯光的问题，导致不能安睡。而家人为帮其顺利度过这段牢狱生活，特地送去了佛书。在旁人指责其“炒作”的同时，权威失眠抑郁医生胡长海教授指出，李宗瑞可能患上了失眠症。


　　失眠有哪些原因？

　　胡长海教授,南京神康心理医院神经疾病诊疗中心医生。胡长海具有多年丰富的诊疗经验。现已康复全国各地五万多例失眠抑郁、精神分裂、强迫症、焦虑症等精神障碍患者，赢得了业界同行和患者的高度认可。

　　据胡长海教授介绍，因为环境改变、不良生活习惯、身体不适或精神因素均可导致失眠症。而李宗瑞从以前的花天酒地到现在的牢狱生活，还面临身败名裂的巨大压力，患上失眠症是很正常的。

　　胡长海教授强调，如果一但被失眠、抑郁症、精神分裂等神经疾病所困扰，一定要尽早赶到正规医院接受治疗，千万不要拖延，以免病情加重，造成无法弥补的伤害。
 

　　轻度失眠症的康复窍门

　　如果刚开始失眠，那么在日常生活中遵循以下小窍门便可改善：

　　(一)睡前少进食：大家都知道睡前吃得太饱不容易入睡，所谓“胃不和则卧不安”，晚饭应在入睡前四个小时最为合适。

　　(二)睡前泡泡脚：如果能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行，使人心宁神安儿入睡。

　　(三)睡前喝杯奶：古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。

　　重症抑郁失眠症如何康复？

　　有些朋友患有抑郁失眠很久了，上述的小诀窍对其已经不能起到作用。那么他们的抑郁失眠如何治疗最好呢？

　　南京神康心理医院神经疾病诊疗中心是江苏乃至全国地区专业治疗失眠症的医院，该院与美国神经疾病(AM)权威医生组研发的失眠最好的治疗方法——MX脑平衡康复体系，可根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，快速解除患者失眠烦恼。

　　“MX脑平衡康复体系” 采用了国际的新一代智能型“MX”脑功能检测仪等现代神经检测仪器，结合大量基础研究和资深医生的临床经验数据，利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中九大神经递质的功能数据和活跃程度，整个失眠检测分析过程只需要不到9分钟时间。“MX脑平衡康复体系”对于神经疾病的治疗采用靶向性强，见效快，能迅速控制症状。辅以国际先进的多种物理治疗仪器，帮助药物突破血脑屏障、激发脑细胞的生物活性，促进药物的快速吸收，迅速改善主要症状。一般失眠病症，只要进行3-5天的治疗，主要症状就会有明显的改善。

　　在治疗的过程中，南京神康心理医院心理咨询师还帮助患者分析心理方面的问题，通过劝说、讲解，影响到他们的内心，改变他们对压力的看法，使他们对生活的态度积极起来，从而全面改善失眠症状。