神经衰弱自我检测方法
美国睡眠紊乱中心医生提供的一份测试神经衰弱的测试，用于家庭自我检测神经衰弱风险。阅读以下测试题，根据自己情况作出判断：
1.一周之内（7天），至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。
A.是；B.否
2.即使睡够了8小时，但仍感到精神不振。
A.是；B.否
3.精神不振但却没有器质性病变。
A.是；B.否
4.头疼、头晕、心悸、呼吸不顺畅、消化不良、眼花、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠多梦、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。以上这些症状，你通常会经历几项：
A.8项以上；B.4—7项；C.3项以下
5.身体不舒服，你会向别人倾诉吗
A.经常；B.偶尔；C.从不
6.你认为，周围的人是否重视你的存在
A.非常重视；B.比较重视；C.不重视
计分规则：
1：A，1分；B，2分
2：A，2分；B，1分
3：A，2分；B，1分
4：A，3分；B，2分；C，1分
5：A，3分；B，2分；C，1分
6：A，1分；B，2分；C，3分
测试结果：
7分以下：你身心健康，没有神经衰弱，风险为绿灯。
8—11分：你可能有神经衰弱，风险为黄灯，需要自我调节心理状态或找心理咨询师谈谈。
12分以上：你神经衰弱亮起了红灯，风险很高，最好找医生确诊。
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