神经衰弱吃什么食物好呢?

　　南京神康医院精神科的医生表示说：当出现神经衰弱病情后如果不及时的进行调节，可能会伴随产生失眠多梦、记忆力减退以及精神亢奋等情况出现，因此很多人都想了解怎么调理神经衰弱。若想摆脱神经衰弱的困扰，大家可从日常饮食调理做起，可通过饮食来调节病情状况，促进身体早日康复，那么具体，神经衰弱吃什么食物好呢?下面就一起来看看吧。

　　1、牛奶

　　神经衰弱患者平时可多喝牛奶，以达到安神和改善失眠的效果。

　　2、桂圆

　　桂圆是一种药食两用的食物，适量食用可起到补血安神以及益脑的效果，尤其适合因用脑过度所致的神经衰弱患者食用，以达到改善失眠和健忘的效果。

　　3、银耳

　　银耳不但能补肾润肺，还能起到提神健脑的功效，神经衰弱患者适量食用还能达到补脑强心和疲劳的效果。

　　4、大枣

　　大枣自古以来就被视为补血的圣品，除此之外，它还能起到益气安神的功效，我国古代名医就常以大枣来治疗神经衰弱之症，是防治神经衰弱最有效的食物之一。经常食用大枣，不但能增强体质，还能改善神经衰弱之症。

　　5、小麦

　　小麦不但具有养心安神的效果，还能起到益心养气的功效，非常适合神经衰弱的患者食用，以达到改善神志不宁和失眠的效果。

　　6、糯米

　　将糯米与红枣一同熬粥食用，不但能滋润补虚，还能起到益气安神的效果，非常适合神经衰弱患者食用。

　　温馨提示：神经衰弱吃什么食物?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，如果您对于这类疾病还有想要了解的问题，欢迎您点击我们的在线咨询服务，我们的神经衰弱治疗权威医生会为您进行专业的解答。