心脏神经官能症护理保健方法有哪些

　　心脏神经官能症病情多发病于女性群体，出现这种病情后主要会感到心脏部位出现不适，导致产生胸口发闷疼痛以及呼吸不畅的情况，为了更好的稳定病情，我们还需要学习一些护理方法，来帮助病人缓解胸闷情况，那么具体，心脏神经官能症护理保健方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　每天饮1杯绿茶吃三个核桃，绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和软化血管。而核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

　　将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。并且每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30%。午睡可保护心脏健康，

　　饮食护理，新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，每天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。或者葵花子30克。葵花子壳嚼服。

　　温馨提示：心脏神经官能症护理保健方法有哪些?可以通过饮食保健方法来调节，只有重视保健工作，才能更好的巩固病情，帮助病人早日回归原有的状态中去 。