南京强迫症医院
在现实生活中，每个人都有或多或少的强迫症，那么什么是强迫症呢？强迫症是一种神经症，强迫症患者一般有明显的自我强迫和反强迫。让许多患者痛不欲生，比如觉得自己手脏了就要反复洗手，许多强迫症患者，过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，不仅让旁人觉得你很不可理喻，而患者自己觉得这是所谓的原则，强迫症虽然不是什么大的神经疾病，但是对患者来说也是十分痛苦的，那么我们就跟随医生来了解一些日常生活中控制强迫症的一些方法。
控制强迫症的几大方法：
一、根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时身体释放的B-内啡肽的化学物质，是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的物质。
二、用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。例如用一个手机定时，让它每8分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次成功后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停，来改变强迫观念。
三、减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它，不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了等等。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢的。
四、患者右手腕上套上橡皮圈，万一出现不可克制的强迫现象的时候，比如反复计数、反复检查等，立即拉弹右手上的橡皮圈，以对抗出现的强迫现象，当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间，才能对抗出现的强迫现象。经过一段反复训练，橡皮圈就可以脱掉，以后如果出现强迫现象的话，就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量，可以用自己的意念来消退强迫欲念。
【南京强迫症医院】南京神康心理医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家甲等非营利性医院。其前身是建于二十世纪五十年代初的中国人民解放军705部队的职工医院，随着时代的发展，人们的精神压力与日俱增，因此凸显的社会问题越来越严重，心理健康的话题也越来越被人们所重视。
权威疗法推荐：MX脑平衡康复体系
南京神康心理医院治疗强迫症采用的是权威疗法"MX脑平衡康复体系"该疗法针对病因检测只需要8分钟时间；以西药快速缓解主要疾病症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞的正常生理功能，达到长期平衡患者体内分泌紊乱的神经递质的效果；而且为了确保药物能够顺利到达病灶部位、让脑组织更快的吸收，发挥作用，在药物治疗的同时，采用引进的国际先进的多种物理治疗仪器对付精神顽疾。使治疗作用穿透血脑屏障，让药物可以顺利作用于目标脑细胞，激发脑组织的生物活性，快速吸收药物，迅速改善强迫症的主要症状。
温馨提醒：强迫症的治疗需要准确定位病因，对症治疗，才能原发病康复强迫症。在对病因准确检测把握的前提下，再制定与之相对的治疗方案。如果您想了解更多关于强迫症或“MX脑平衡康复体系”的相关知识，请咨询在线医生，南京神康心理医院将竭诚为您服务。
控制强迫症的几大方法：
一、根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时身体释放的B-内啡肽的化学物质，是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的物质。
二、用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。例如用一个手机定时，让它每8分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次成功后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停，来改变强迫观念。
三、减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它，不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了等等。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢的。
四、患者右手腕上套上橡皮圈，万一出现不可克制的强迫现象的时候，比如反复计数、反复检查等，立即拉弹右手上的橡皮圈，以对抗出现的强迫现象，当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间，才能对抗出现的强迫现象。经过一段反复训练，橡皮圈就可以脱掉，以后如果出现强迫现象的话，就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量，可以用自己的意念来消退强迫欲念。
【南京强迫症医院】南京神康心理医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家甲等非营利性医院。其前身是建于二十世纪五十年代初的中国人民解放军705部队的职工医院，随着时代的发展，人们的精神压力与日俱增，因此凸显的社会问题越来越严重，心理健康的话题也越来越被人们所重视。
权威疗法推荐：MX脑平衡康复体系
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温馨提醒：强迫症的治疗需要准确定位病因，对症治疗，才能原发病康复强迫症。在对病因准确检测把握的前提下，再制定与之相对的治疗方案。如果您想了解更多关于强迫症或“MX脑平衡康复体系”的相关知识，请咨询在线医生，南京神康心理医院将竭诚为您服务。
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