南京治疗恐惧症都有什么好方法

　　其实恐惧症是一种比较笼统的说法，这种疾病在临床医学上也是会 划分为很多的类型的，但不管是出现了哪一种恐惧症，都会患者的正常生活和工作都带来很大的不便，应及时的介绍治疗，才能减少不必要的麻烦发生，那么具体，南京治疗恐惧症都有什么好方法呢?下面就一起来看看。

　　1、强迫治疗可治恐惧症

　　对于有社交恐惧症的人而言治恐惧症选择强迫治疗取得的疗效还是不错的，一般来说医生会让你置身于人群比较密集的大街上，或是让你平时比较恐惧的异性近距离的站在你面前，利用这种强有力的心里刺激进行治疗。

　　2、认知治疗可治恐惧症

　　当心理治疗师和你建立了一定基础的沟通基础后，他会找出你内心出现这种不恰当恐惧情绪的症结所在，并且不断的告诉你这种想法和认知模式是错误的，向你灌输正确的行为和认知模式，那么在治恐惧症的时候也是能够取得不错的效果的。

　　3、芳香治疗可治恐惧症

　　这是一种中医治疗，会选择一些芳香类的植物放入你的枕头中，让你在这种好闻的植物气息中入睡，从而达到缓解情绪的目的，这一方法在治恐惧症的时候取得的疗效也是非常不错的，而且还能够避免长期服药带来的一些副作用。

　　4、情景治疗可治恐惧症

　　在心理治疗师的引导下进入一个假象空间，不断的模拟和想象你所害怕的情节和事物，反复数次后你能够很好的适应这种焦虑和恐惧感，那么也就达到了治恐惧症的目的了。

　　5、催眠治疗可治恐惧症

　　心理治疗师会在将你催眠之后找出你内心深处出现恐惧情绪的根源所在，或是某件让你感到非常窘迫从而出现恐惧心理的事件，对症进行下一步治疗。这个方法在治恐惧症时虽也有一定的疗效，但是存在两个缺点，时间长，费用高。

　　南京治疗恐惧症都有什么好方法?方法还是有很多的，具体还是要根据病人的情况来决定的，以上推荐的这几种都是目前临床上运用比较多的治疗方案，希望大家在经过科学治疗之后能够早日恢复健康。